Stresul a devenit o parte constantă a vieții, dar efectele sale asupra organismului pot fi mult mai grave decât par la prima vedere.  Pe termen scurt,  stresul poate ajuta corpul să reacționeze rapid în situații dificile,  insă expunerea prelungită nu afectează doar sănătatea psihică, ci poate provoca și probleme digestive serioase.  In  intervenția sa, în cadrul unei emisiuni TVR, medicul gastroenterolog, Angela Peltec,  a discutat despre legătura dintre creier și sistemul digestiv și a explicat de ce stomacul și intestinele reacționează printre primele în perioadele tensionate.

Potrivit medicului gastroenterolog, stomacul și intestinele sunt printre primele organe afectate de stres, deoarece în situațiile de încordare organismul își concentrează resursele asupra funcțiilor considerate vitale, iar sistemul digestiv trece pe plan secund.

„Există o legătură foarte strânsă între creier și intestine. În momentul în care organismul este supus stresului, tubul digestiv rămâne într-o stare de așteptare și se vascularizează mai slab”, a explicat Angela Peltec.

Specialista a menționat că stresul poate agrava afecțiuni digestive deja existente și poate provoca simptome precum dureri abdominale, tulburări de tranzit intestinal, diaree sau crampe. În unele cazuri, stresul poate genera sindromul colonului iritabil, refluxul gastroesofagian sau gastrită.

Pentru prevenirea problemelor digestive cauzate de stres, medicii recomandă un stil de viață echilibrat, odihnă suficientă și activități care generează emoții pozitive. Plimbările în natură, socializarea și mesele luate în liniște, fără telefoane sau alte dispozitive electronice, pot contribui la menținerea sănătății digestive.

Specialiștii  mai spun că tradiția meselor luate împreună cu familia poate avea un efect benefic asupra digestiei și asupra stării generale de bine.

sursa foto: DOC.ro